產后如何進補?
發布時間:2014-05-30 人氣:0
產后中藥進補需辨明體質。有些人在產后大量食用人參等中藥材進補,這樣一來,反而易造成出血過多,引發血崩。任何食物或藥物的使用都要因人而異(個人體質和身體狀況),一般而言,產前體內火比較大,而產后氣血損傷較大,可以適當補氣血,但也不宜過量,最好看個人體質。
服用生化湯需謹慎
生完寶寶后,盡快把子宮內殘留物質排出,對產婦恢復健康很重要。于是很多產婦會喝些生化湯來幫助排出惡露。但有的產婦出院沒幾天就因為大出血而復診,正是因在月子期間服用 “喝生化湯” 方法不對而致。
專家指出,生化湯的“活血化瘀”固然對排除惡露有幫助,但有的產婦把生化湯當水一樣喝,殊不知,一次喝太多的話反而容易引起子宮的新生內膜不穩定,造成出血不止。因生化湯是中藥方劑,故建議產婦喝生化湯前應接受中醫院中醫師的辯證指導,進行藥材加減,并給出正確的服用方法,且避開服用子宮收縮劑的時間,才能讓生化湯發揮效用,避免產后出血,否則容易喝出問題。
過早催乳不利產婦健康
除了大量進補外,很多產婦迫不及待地大量進補各類湯水,如豬蹄湯、鯽魚湯等來催乳。一般來說,孩子出生后,乳腺在兩三天內開始分泌乳汁,此時的母乳是很有價值的“初乳”。經嬰兒反復吮吸,大約在產后的第四天,乳腺開始分泌真正的乳汁。民間常在分娩后的第三天開始給產婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類,是有一定道理的。但是,通常身體健壯、營養好、“初乳”分泌量較多的產婦可以推遲催乳時間,喝湯的量也可相對減少,以免乳汁過度充盈使乳房形成硬塊而導致乳腺炎。
(文石專家訪談錄)