冬春季如何預防流感等呼吸道傳染病

                                     冬春季如何預防流感等呼吸道傳染病 
　　一、概述 
　　流感是由流感病毒引起的對人類健康危害較重的呼吸道傳染病，其抗原性易變，傳播迅速，每年可引起季節性流行，在學校、托幼機構和養老院等人群聚集的場所可發生暴發疫情。對孕婦、嬰幼兒、老年人和慢性病患者等高危人群的危害尤為嚴重。 
　　二、流感的預防知識 
　　公眾對于流感不必恐慌，保持良好的個人衛生習慣是預防流感等呼吸道傳染病的重要手段，公眾預防流感的主要措施包括： 
　　（一）增強體質和免疫力 
　　健康行為是增強身體素質、提高身體抵抗力的重要保證。倡導生活中保持健康行為，如睡眠充足、營養充分、注意鍛煉身體等。 
　　（二）勤洗手 
　　勤洗手是預防流感等呼吸道傳染病的重要措施。提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后、就餐前或接觸污染環境后要洗手。 
　　（三）保持環境清潔和通風 
　　保持家庭和工作場所環境清潔和良好通風狀態。經常打掃居室，每天保證一定時間的開窗通風。 
　　（四）盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者 
　　在呼吸道傳染病高發季節，盡量少去人群密集的公共場所，以減少可能與患病人群的接觸機會。盡量避免接觸呼吸道感染患者，照顧患者時要佩戴口罩。 
　　（五）保持良好的呼吸道衛生習慣 
　　咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。 
　　（六）出現癥狀應居家休息，及早就醫 
　　一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，應居家休息，在公共場所要佩戴口罩，避免將病毒傳染給其他人員。如癥狀較重，應盡早前往醫院就診，以及時獲得有效治療。 
　　（七）接種流感疫苗 
　　接種流感疫苗是預防流感的最有效手段。一年內未接種過流感疫苗的人員，尤其是孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者和醫務人員，應及早接種流感疫苗，以提高抵抗力，減少流感病毒感染的機會。

文石摘編