預防過敏知識早知道？

預防過敏知識早知道？

    過敏性疾病又稱變態反應性疾病，是由于病人敏感性過高，在血液中產生一種對某種特殊的過敏原過敏的特異性免疫球蛋白E抗體（IgE），這種過敏性疾病具有遺傳傾向。過敏，已被世界衛生組織（WHO）列為21世紀重點防治的三大疾病之一。

    一、過敏反應

    又稱變態反應

    何為過敏？當人體產生了不正常的免疫反應，對一些本身不該發生反應的東西，如花粉、動物皮毛、牛奶、霉菌等產生了諸如咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、嘴唇紅腫、皮膚瘙癢發紅、拉肚子等反應就是過敏，也叫變態反應。過敏反應，是一種急性的潛在的危及生命的超敏反應，是指暴露在過敏原后的幾分鐘內，單獨或者合并出現的一系列癥狀。過敏反應發展迅速，通常會在5到30分鐘內達到高峰。它可以有數百種過敏原，而一旦發生過敏，嚴重的可能危及生命。

   世界變態反應組織對30個國家過敏性疾病的流行病調查顯示：這些國家的總人口中，有22%的人患有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、哮喘、結膜炎、濕疹、食物過敏、藥物過敏等，并以每10年23倍的速度增長，僅在我國就有兩億多人患病。

二、過敏原有哪些？

    據了解，目前能夠被檢測出來的過敏原達300余種，有一些甚至讓人意想不到：冷空氣、紫外線、草尼古丁、頭發、花露水……主要分為以下幾類：

    1、接觸/吸入性致敏原，該類致敏原廣泛存在自然界中，難以避免接觸。如花粉顆粒、塵螨排泄物、真菌菌絲及孢子、昆蟲毒液、動物皮毛等。

    2、食入性致敏原，主要是一些食物蛋白，如乳類、蛋類、魚、蝦、蟹等。此外一些食物添加劑、調味劑也是重要的食入性致敏原。

    3、某些藥物，如青霉素、磺胺、普魯卡因等藥物半抗原雖無免疫原性，但進入機體后可與某些蛋白質結合成為完全抗原。

    4、動物免疫血清，各種抗毒素血清，如白喉、破傷風抗毒素等因來源于動物血清，具有免疫原性。

    5、其他如枯草菌溶素、某些植物毒素、金屬等也可作為致敏原。

    過敏原多，所引發的問題也多。人們所熟知的過敏性鼻炎、哮喘、濕疹、蕁麻疹等等，往往與過敏脫不了干系。皮膚科醫生表示，過敏性疾病可以發生在全身的任何部位，常見于皮膚表面、鼻部、眼部、呼吸道及胃腸道。口腔，如嘴唇、舌頭等出現瘙癢，水腫；皮膚，出現彌漫性紅斑，潮紅瘙癢，蕁麻疹等；眼部，眶周水腫，紅斑等；呼吸系統，發生上呼吸道阻塞，口腔咽喉部位發生血管性水腫，出現胸悶、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等鼻炎癥狀；胃腸道，發生腹痛、腹瀉、尿失禁、惡心嘔吐等。

三、常見的過敏性疾病

    1、花粉過敏：花粉之所以會引起人體過敏，是由于花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏源。花粉過敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者還會誘發氣管炎、支氣管哮喘、肺心病。因此，對花粉過敏者不宜在室內種植花草。另外，在外界花粉高峰期間，應盡量避免外出，關閉門窗以防止致敏花粉的進入，以減少與花粉接觸的機會。

    2、塵螨過敏：螨蟲是肉眼看不見的小寄生蟲，分布在地毯、棉毛枕頭、棉床單、屋塵中。主要癥狀為在夜間面部會有瘙癢感，皮膚逐漸變粗糙；毛孔逐漸變粗變大，鼻部周圍毛孔有黑頭并不斷增多；痤瘡、青春痘反復發作；前胸、后背生出紅色小疙瘩；出現脫皮、斷發、頭發分叉，頭皮屑增多等現象。主要預防措施是每周用開水洗滌床單和毯子，并在太陽下曬干，室內經常清掃和除塵，以減少塵埃沉積。

    3、寵物過敏：主要癥狀有咳嗽、打噴嚏，嚴重的會呼吸困難，皮膚出現小紅疹，身體接觸過寵物的地方發癢。如果過敏源是寵物的皮毛、皮屑及其分泌物、排泄物，就應該從家中移走寵物，或至少使它們離開臥室區域，經常給寵物洗澡，盡量減少與寵物接觸。

    4、酒精過敏：酒精過敏一般表現為喝酒后全身發癢，全身或局部出現紅疙瘩、紅斑點，持續時間多為一到兩天。注意不要空腹飲酒，不要與碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，因為這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精；喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，酒后可以吃一些水果；吃藥絕對不要喝酒。

四、過敏性疾病的防治方法

    過敏性疾病最重要的治療方法就是預防。預防過敏性疾病，最重要的是培養抗過敏的生活方式，以此修復我們受損的免疫系統，重塑免疫平衡。

    1、增強免疫力。良好的自身免疫力，對于抵抗過敏性疾病發作也很有幫助。堅持規律和適當的體育鍛煉，增強體質，調節身體免疫功能，幫助改善易過敏體質；堅持早睡早起，多喝水，保持肌膚持續活力；飲食方面，多吃新鮮蔬果和發酵類食物，比如發酵的奶酪、酸奶，尤其后者中的益生菌能夠幫助我們增強免疫力，建議定期食用。

    2、少接觸過敏原。患者找到過敏原后，盡量少接觸過敏原。如果是食物過敏，則需要對此類食物忌口，用能起到同樣作用的藥物、食物來代替可疑或已知的致敏食物和藥物。若過敏原是塵螨、花粉等，越早接受藥物等治療效果越好，這樣可以阻止疾病進一步加重和防止多種過敏疾病并發的風險。

    3、保護皮膚。皮膚，是最容易接觸到外界刺激的，有過敏體質的市民出門時應盡量采取防過敏措施，戴口罩是最簡便的措施。特應性皮炎不僅使人產生瘙癢等不良反應，也會同時影響顏值，所以做好皮膚防護非常重要。保持皮膚清潔，促進肌膚新陳代謝；洗臉、洗澡水溫不宜太高，以免皮膚缺水干燥易過敏；做好防曬，避免紫外線照射；根據自己的皮膚特性，正確選擇護膚品。

    4、注意居家衛生。有人認為，自己家中經常打掃衛生，可謂一塵不染，根本不可能有過敏原。專家說，過敏原很可能藏在家中的窗簾、涼席、坐墊和毛絨玩具里。有人曾做過實驗，能引發過敏的塵螨在臥室內的濃度是住宅其他部位的100倍，其生長繁殖的最理想的溫度是25℃，濕度是75%。