阿爾茨海默病預防知識

阿爾茨海默病預防知識

     阿爾茨海默病，是老年期癡呆最主要的類型，表現為記憶減退、詞不達意、思維混亂、判斷力下降等腦功能異常和性格行為改變等，嚴重影響日常生活。年齡越大，患病風險越大。積極的預防和干預能夠有效延緩疾病的發生和發展，提升老年人生活質量，減輕家庭和社會的負擔。

　　一、形成健康生活方式。培養運動習慣和興趣愛好，健康飲食，戒煙限酒，多學習，多用腦，多參加社交活動，保持樂觀的心態，避免與社會隔離。

　　二、降低患病風險。中年肥胖、高血壓、糖尿病、卒中、抑郁癥、聽力損失、有癡呆癥家族史者，更應當控制體重，矯正聽力，保持健康血壓、膽固醇和血糖水平。

　　三、知曉阿爾茨海默病早期跡象。包括：很快忘掉剛剛發生的事情；完成原本熟悉的事務變得困難；對所處的時間、地點判斷混亂；說話、書寫困難；變得不愛社交，對原來的愛好失去興趣；性格或行為出現變化，等等。

　　四、及時就醫。老年人若出現阿爾茨海默病早期跡象，家人應當及時陪同到綜合醫院的老年病科、神經內科、精神/心理科、記憶門診或精神衛生專科醫院就診。

　　五、積極治療。藥物治療和非藥物治療可以幫助患者改善認知功能，減少并發癥，提高生活質量，減輕照護人員負擔。可在專業人員指導下，開展感官刺激、身體和智能鍛煉、音樂療法、環境療法等非藥物治療。

　　六、做好家庭照護。家人掌握溝通技巧、照護技能以及不良情緒的調適方法，在日常生活中協助而不包辦，有助于維持患者現有功能。應當為患者提供安全的生活環境，佩戴防走失設備，預防傷害，防止走失。

　　七、維護患者的尊嚴與基本權利。注重情感支持，不傷其自尊心，溝通時態度和藹，不輕易否定其要求。尊重患者，在保障安全的前提下，盡可能給予患者自主自由。

　　八、關愛照護人員。患者的照護人員身心壓力大，要向照護人員提供專業照護培訓和支持服務，維護照護人員身心健康。

　　九、營造友善的社會氛圍。加強社會宣傳，減少對患者的歧視，關愛患者及其家庭，建設友好的社會環境。